先月初め、従弟に会いました。
体は柔らかくなったのかと聞かれ「全然。。。」と返事。
このブログをよく見てくれてるようで
yogaを始めたことを知ってくれていました。
相変わらず体は固いままですが(特に背中)
それでもずっとできていなかったコブラのポーズができたり
「いい感じ」と誉めてもらえたり。
段々とポーズを維持することが出来始めると
筋肉も付いてきたようです。
今回はゴールデンシードというシークエンスを皆さんと。
肌寒い日でしたがやり続けると暖房が暑すぎて。
ただ、yoga はポーズをとることが目的ではありません。
誰とも比べず、無理せず
自分のペースで心と体に向き合うこと。
普段意識してない
呼吸や体の状態をただ感じることで
自分自身とつながることが大事。
また、ひとりではないことで
その場にいる全員ともつながって
自分を囲っていた枠が曖昧になる様な感覚もあります。
なんちゃってyoga はたまにやっていましたが
本などを見てポーズを完成させるだけでした。
きちんと先生にレッスンしてもらったり
大切なことを教わったり
他の生徒さんと一緒にやることで
ひとりのときよりは学ぶことが数段多い気がします。
それに、とても静かで穏やかな時間は
今のわたしには必要なことだったのでしょう。
この頃はてんちゃんもすっかり慣れて
うちに来てもおびえない。
君はなぜそこに?
自分から参加されてる方のそばにトコトコと歩いていき
膝の上にちょこんと座る。
月に一度ではありますが
参加くださる皆さんが
心落ち着く時間になりますことを。
このてんちゃんのように。
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by plusc
| 2023-03-02 18:14
| 日常
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